Guter Schlaf ist wichtig

Jo Conrad unterhält sich mit Norbert Heuser über die verschiedenen Aspekte von Schlafstörungen, die, gerade in der heutigen Zeit, vielfältige Ursachen haben könnnen. Während des Schlafes kann der Körper viele Beschwerden heilen, aber kaum, noch jemand kann durchschlafen und voller Kraft aufwachen. Er gibt Hinweise und Tips, auf was man vielleicht verzichten sollte oder was […]

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Was macht Kaffee mit uns?

Jo Conrad unterhält sich mit Norbert Heuser über die Suchtfaktoren und Auswirkungen auf das Befinden durch Kaffeekonsum. In seinem Buch “Kaffeesucht & Koffeiniker” beschreibt er, welche Abläufe im Körper dazu führen, daß wir uns möglicherweise ständig unruhig und gestreßt fühlen und Kaffee nicht nur “wach” macht, sondern dem Körper über lange Zeit höchste Wachsamkeit signalisiert. […]

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